孩子为什么会在半夜里醒来？

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xiaoxiaozheyi

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孩子为什么会在半夜里醒来？
医生你好,首先谢谢你对我孩子的关心.我的孩子白天精神很好,学习也很好,所以其他精神方面是不会存在什么问题的.如果孩子仅仅是害怕黑或寂寞,我该怎么去对她进行心理辅导呢?我该怎么培养她一个人睡觉?想想小时候都是她一个人单独睡的,现在怎么会这样呢?你建议的谷维素+刺5加只是会起到调理作用吗吧?

提问时间：2008-7-21 13:07:17

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中西医结合大夫张佰峰

用催眠治疗找到心理的恐惧,解决了恐惧!孩子自然就可以独立了.药物只能调理表面,心理才是根源!多给孩子些爱,注意爱的方式!

医院诊室回复区

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!

回复时间:2008-7-21 14:43:28