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运动后手脚的肌肉疼。
我一个月没运动了 前两天打了 4个小时的篮球..回来后还没什么的.睡了一觉.醒来就手和脚就可以疼了..不是骨头疼.我的脚上是那块肌肉疼.走起来才疼.还有我的手一做投球动作就疼.这是什么情况?
提问时间：2008-7-22 11:48:47
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这是因为你的肌肉在防松的状态突然进行剧烈的运动,肌肉过于劳累而引起的,一般运动后第2天比较酸疼,可以兼做一些轻松的运动来慢慢舒缓.
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