减肥问题_有问必答

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减肥问题

20多天:每天早上空腹跑步最少20分钟晚上不吃饭在去外面散步30分钟.这样能瘦多少公斤

提问时间：2008-7-23 18:54:21

您好

根据人的体质不同

表现也不同的

如果您是坚持锻炼的话

会瘦下来的,但体重不一定会减少的.

脂肪燃烧后.多余脂肪转变成肌肉.体重不会有大的变化的

祝您健康

回复时间:2008-7-23 18:56:41

只要你坚持就可以减肥的.但空腹是不宜做运动的,可以吃少许食物再运动.

回复时间:2008-7-24 19:57:30

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