椎间盘患者康复运动

椎间盘患者康复运动
我是一名椎间盘患者,手术已近十年,近年来总感觉腰部不适.特别是早晨起床后及上午行动不能急,动作不能快,平时也不敢做什么运动?就怕伤着腰.我想请问平时除了做一些牵引之类的康复治疗外.在运动方面有什么好的方式.比如:有人每天做退着走.这种方法是否可行?请专家给予支招?

提问时间：2008-7-24 10:44:10

除一些特殊情况外,均可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定),平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.

回复时间:2008-7-24 12:33:52

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