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痛经怎么办?
我每次来月经的第一天都会很痛 怎么办?
提问时间:2008-7-24 15:26:52
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1,均衡饮食,比如少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉

2,临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦

3,由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不适,此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠.所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物

4,香蕉中富含维生素B6,稳定情绪,而且能减轻腹部疼痛感,痛经感觉不适可以多吃一些香蕉

回复时间:2008-7-24 15:56:43
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