请问跑步一个月能廋多少斤减肥的

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请问跑步一个月能廋多少斤减肥的
请问跑步一个月能廋多少斤
减肥的禁忌是什么是
不能吃的有哪些啊谢谢

提问时间：2008-7-24 19:36:37

多吃素食,建议做瑜伽.因为跑步会反弹

回复时间:2008-7-24 20:45:08

一般坚持一个月可以减肥5斤以上的.尽量不吃油炸肥腻类食物.

回复时间:2008-7-24 21:33:07

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