收藏
投诉
- 悬赏 20 分
- 回答:(5) 浏览:()
我现在的减肥方法怎么样
患者性别:女
患者年龄:18
详细病情及咨询目的:我现在每天跳绳20分钟,加上没有吃晚饭.
都有一个月了,只有三斤的效果.
我176公分,72公斤.怎么减肥比较好呢?
提问时间：2008-7-26 16:38:10
- 推荐专家
- 如何成为被推荐专家
- 最佳答案
您好,介意您加长锻炼的时间,一般人在半小时后体内脂肪才开始燃烧.所以您不防加长跳绳的时间.
- 专家回复区
采纳为答案
修改回答
评价- 网友回复区
不要灰心,这个月是3 斤,下个月可能是10斤.只要你坚持.控制饮食,少吃肉类米饭.,多吃香蕉.苹果.芹菜洋葱土豆等.在跳绳的同时进行打篮球.做引体向上,慢跑等运动.相信效果会更理想的.
这位朋友你好,很高兴能为你解决问题
首先要少吃油腻的食物,多吃蔬菜瓜果,每天要尽量保持运动,只有减少食量和运动结合才是最好的减肥效果,减肥重在坚持的 不是一时半会的兴趣,否则永远也减不掉 最后祝您减肥成功.如果您还有什么问题请继续提问,我会密切关注的.
我来回答：回答即可得5分，被采纳则可得50分及其悬赏。
- 操作提示：
- （1）如果您的回答内容参照了其他书籍、网络、词典等他人文章，请务必标明出处。如有知识产权等纠纷，
- 由回答者本人承担相应法律责任。
- （2）如果您没有在上面的问题中找到适合您的答案，请在下面的提问框中向专家提问。
- 相关问题
- 更多>>
- ·关于三角形身材(7-6 21:16:15)
- ·这样减肥可以吗(7-11 17:27:12)
- ·想减肥(7-24 12:12:58)
- ·怎么减肥急(7-15 21:11:01)
- ·肚子上的肉怎么减??(7-19 13:30:14)
- ·头晕(7-14 22:07:08)
- ·您好,我想咨询一下,我今年24..(7-16 20:11:39)
- ·锻炼后身体虚(7-11 12:46:58)
- ·早餐吃得多会发胖吗？(7-16 8:29:04)
- ·减肥(7-8 12:49:55)