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患者年龄:

16

从会上网到现在已经5年多了  我想解掉网隐  但是我没办法 总想着上网  不上网 就感觉没事干 怎么可以解掉网瘾 

提问时间:2008-8-15 11:55:01
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别急着一下子戒掉网瘾,那是不可能的,因为你已经形成一定程度的依赖!
你最好能约束自己,每次去上网递减一点时间,然后别去沾染任何的网络游戏和小说.
在现实中找点事做,把自己搞得没时间上网,时间长了,会对上网生疏.当然 其中很重要的是取决自己的决心,决心不坚定很难戒掉.
冻结网络的那段时间别找任何理由让自己上一次网!切记!一旦打开缺口,上网的欲望便滔滔而来!
回复时间:2008-8-15 12:01:36
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