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很难受
从小到大我都是一个很能睡的人,躺在床上5分钟都能睡着,有时侯叫都叫不醒,自从去上大学,军训的时候3天3夜失眠,从此之后睡眠一直不好,躺在床上都要1-2个小时才能入睡,早上天没亮就会醒.每次一躺床上好象心理有阴影,会控制不住的想晚上会不会又睡不着,一躺下就觉得头好重,脑子里跟放电影一样什么片段都会来,谁着也会不断做梦.尽管很累很想睡,但是就是睡不着,觉的很痛苦.请专家们告诉我该怎么办???
提问时间：2008-8-27 21:28:32
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