请问一下，最快的减肥方法是什么

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请问一下，最快的减肥方法是什么

请问一下,最快的减肥方法是什么??怎么减比较安全,不容易反弹??

提问时间：2008-8-30 19:37:34

首先要三天不能吃东西.第四天可以吃一些蔬菜水果奶类的食物,在连续吃几天到第八天的时候就可以正常饮食了,不过还是要注意不能吃太油腻的和含糖太多的食物,.这中间在加一些锻炼效果会更好.

回复时间:2008-8-30 19:46:43

我在半年内瘦了30多斤,主要方法就是早上只喝牛奶,中午水煮鸡蛋一个,晚上吃适量水果（记得一定不能吃太多,有的水果含糖很高的）

每天晚上跳绳2000下,运动很重要~

要坚持,祝你成功哦~

有问题可以再交流……

回复时间:2008-8-30 22:00:19

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