收藏
投诉
- 悬赏 0 分
- 回答:(1) 浏览:()
工作量太大，压力也大，怎样调解
平时工作量太大,几乎手离不键盘,肩上的肌肉都会痛,两只手臂有气无力的,由于工作太忙,经常没及时吃饭,现在想吃什么都吃不进,我是不是得什么病了?
本来身体偏瘦,想请教下,如何增肥?
提问时间：2008-8-5 13:39:04
- 推荐专家
- 如何成为被推荐专家
- 最佳答案
- tflysh
- 主治医师
运动是个永恒的角色,生命在于运动.胖人通过运动变瘦,再通过运动变结实变壮.
我想你现在应该做的是适当的多吃一点,尤其是高蛋白的东西.脂肪类别吃太多.因为我想你的变胖决不会是长肉吧,而是身材要好且变得结实的那一类吧!（千万别吃了就睡的,那不好） 所以：
你的运动应该是放在饭前1到2小时之间完成的,当吃饭的时候因为你前面有做运动,所以大部分养分会被肌肉所吸收,而蛋白质是肌肉最好的养分.从而实现科学健康的变胖即结实而不是胖.但你也别担心会练出肌肉,它的形成是需要重量训练的.
最后,希望我的回答能对你有所帮助.
我来回答：回答即可得5分，被采纳则可得50分及其悬赏。
- 操作提示：
- （1）如果您的回答内容参照了其他书籍、网络、词典等他人文章，请务必标明出处。如有知识产权等纠纷，
- 由回答者本人承担相应法律责任。
- （2）如果您没有在上面的问题中找到适合您的答案，请在下面的提问框中向专家提问。
- 相关问题
- 更多>>
- ·睡眠(6-20 18:19:05)
- ·乳房一大一小怎么办?(7-24 7:49:41)
- ·打呼噜怎么办(7-21 10:56:31)
- ·眼睛(7-31 12:50:12)
- ·为什么睡完午觉后还是觉得没一点精..(8-10 13:11:33)
- ·请教(8-9 10:05:56)
- ·晚上快要睡了,觉得肚子有点饿,怎..(6-6 8:57:51)
- ·流精(6-25 19:58:38)
- ·药物(8-11 16:12:12)
- ·如何使指甲小月亮又多又满？(8-3 23:15:50)