长期记忆和短期记忆不同.短期记忆的遗忘就好比信息 输入了电脑,但没有保存,丢失了就再也找不到了.而长期记忆的遗忘,好比存在电脑里的文件找不到,自然也就提不出来了.我们可能都有过这样的体验,有时想一个人的名字,已经到嘴边了,可就是说不出,被别人稍加提醒,马上就想起了.这说明这个信息还在脑子里,只是由于缺乏线索,而想不起来.因而长期记忆主要是检索问题.我们说一个人记性好,其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得.我们可以采取一些方法来改善我们的长期记忆.比如,我们可以借助环境中的线索.如果你下周开会,要带某份文件给某人,那么你可以预先把这份文件放在比较醒目的,你很容易看到的地方,到时候就会提醒你.很多人记性好并不是他脑子一定比别人好,主要是他善于利用环境中的线索.另外我们还可以采用时间顺序法,从这件事情发生前想起,按着时间顺序,把前面发生的事情作为线索,有助于我们回忆.这种方法在考试时也可应用.如果有某个问题你想不起来了,你可以先想一下你前面背的内容,再顺着想下来,会帮助你可以回忆.平时你也可以进行一些记忆练习,比如可以回想去年的今天你在做什么

回复时间:2008-9-3 21:55:16

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