教你几招防感冒

每年的季节交替,是感冒的高发季节,尤其是抵抗力较弱的孩子和老人,更是首当其冲.记者在儿童医院了解到,近日幼儿患感冒,呼吸道疾病的明显增多.

　　感冒,流感,上感……看似不算什么大病,可是,头痛,发烧,咳嗽,一把鼻涕一把泪,基本上一周时间晕晕乎乎的,还真难受,引发个什么并发症就更惨,最严重的还会危及生命.认识它,早做预防,我们就能远离它.

　　多“感”之家要防护

　　或许您经常会发现,家里有一个人感冒,其他人也会跟着感冒.一项调查证实了这点:家庭中有一个人感冒,其他成员患感冒的概率增加70％.据统计,小学生的父母感冒的概率平均是无子女在学校的父母的两倍.医生提醒说,家庭中的幼龄儿童感冒多由父母传染,所以有必要对整个家庭进行防护.

　　感冒的病变虽然只限于上呼吸道,病情也不严重,但却令人备受折磨,心情沮丧,严重影响工作效率,有时甚至需要请病假休息.

　　孩子感冒了,上医院,吃药打针,父母免不了担惊受怕,寝食难安好几天,正常的生活节奏也因此被搅乱,抵抗力再强,压力一大,难免也会受“感”.

　　防“感”有高招

　　对付感冒的最有效方法,当然预防为上.与其患病时花大量的医疗费购买感冒药,还不如平时就注重在免疫系统上投资.况且感冒还很容易诱发鼻炎,心肌炎,扁桃体炎,气管炎,肺炎等较严重的疾病,所以“防感冒于未然”非常必要.

　　避免频频出入人多的场合.打喷嚏时使用一块手帕捂住鼻子,可以防止飞沫传播给其他人.勤洗手,因为通过握手传播的感冒比通过飞沫传播的感冒更多.

　　保证抵抗力保持最佳状态.补充足量的维生素C可以大大增强免疫力,抵抗感冒,助您一臂之力.专家建议,维生素C的日推荐摄入量为成人1000毫克,儿童500毫克.增加维生素,最好的办法,是多食蔬菜,蔬菜中含有人体必需的各种维生素.

　　预防感冒还要避免几个误区.有人用感冒药预防,这是错误的.虽然感冒药有助于减轻头痛发热和流涕等症状,但它们不能预防感冒.有人用抗生素预防感冒,更是错误,其实95％的感冒是由病毒引起,除非感冒后期并发细菌感染,否则不需要抗生素.

　　小儿抗“感”别马虎

　　儿童抵抗力差,容易受到感冒病毒的侵袭,据卫生机构统计,80％以上的儿童每年至少有6次感冒,其中3岁以内的幼儿发病最多.

　　小儿感冒轻重程度相差很大,轻者只是流清水鼻涕,鼻塞,喷嚏,或者伴有流泪,微咳,咽部不适.一般3—4天能自愈.有时也伴有发热,咽痛,扁桃体发炎以及淋巴结肿大.发热可持续2—3天至1周左右.小儿感冒时还常常伴有呕吐,腹泻.重者,体温高达39℃—40℃或更高,伴有畏寒,头痛,全身无力,食欲锐减,睡眠不安等全身症状.如果治疗不及时,或者治疗不当,常常可以引起许多并发症,常见的有鼻窦炎,口腔炎,喉炎,中耳炎及淋巴结炎.

　　专家提醒,孩子感冒期间,家长应做好下列事情:（1）鼓励孩子多饮水,注意休息;（2）饮食注意清淡,易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃油炸或荤腥食物,特别是补充足够的维生素C,能够有效缓解感冒症状,缩短感冒病程;（3）体温在38·5℃以上,可选服一些镇静退热药.

　　多“感”人群要注意

　　老年人

　　老年人受“感”后,往往具有下列特点:

　　（1）患病率高,容易发病　老年人随着年龄的增长,其御寒能力,抵抗力下降,机体适应能力差,每遇天气变化,极易受“感”.

　　（2）症状隐匿而不明显　部分老年人症状常不明显,易导致误诊和延误病情.

　　（3）并发症多　老年人全身许多器官和系统的功能处于衰竭边缘,极易产生各种并发症而危及生命.

　　（4）治疗困难　老年患者自身免疫力低,对各种病原体抵抗力弱,所以,病原体难以被消灭,病程常常迁延.

　　准妈妈

　　专家指出,孕期用药必须在医生指导下进行.孕妇感冒了,要分几种情况来对待.

　　一,虽然受“感”了,但不发烧,或发烧时体温不超过38℃,可以不用治疗,对胎儿也不会产生影响.如果孕妇有咳嗽等症状,可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药.

　　二,如果孕妇受“感”时,高烧达39℃以上,且持续3天以上,可分两种情况来处理.第一种情况,如果受“感”的孕妇是处在排卵以后2周内,用药可能对胎儿没有影响.第二种情况,如果受“感”的孕妇处在排卵期2周以上,这一时期,胎儿的中枢神经已开始发育,孕妇高烧39℃如持续一天,可能会对胎儿造成影响;如持续在3天以上,肯定会对胎儿造成影响;如果高烧40℃持续1天以上肯定会对胎儿造成影响.出现以上情况,医生可能会劝孕妇终止妊娠.

回复时间:2008-9-3 22:49:33

采纳为答案修改回答评价投诉