夜里醒来思绪很多，后来睡下也没有梦

      你好：
      从你的叙述来看,你是由于曾经的一些心理阴影导致的焦虑现象,
      建议适当的放松自己,认识自己的情绪,
      尽量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜欢的事情来转移注意力,
      多想想现实的生活会好一点,
      祝好

      克服失眠的心理调适方法：
      一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.
      二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.
      三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.
      四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.
      五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等.
      六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡.
      七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.
      另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
      
      以上是对“夜里醒来思绪很多，后来睡下也没有梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!人是高等级动物,思维是人的主要灵魂.是否正常就看它是否切合客观实际,同时对一些科学的幻想能否提得起放得下.我们的思维当有假想或假设的时候,自已应当是很清楚地作出判断.据你的介绍,你曾患个精神分裂症,就你目前产生情况是与该症没有分开.也就是你的精分症还没有得到痊愈,所以就有了上述症状的出现.借此希望继续精分症的治疗和用药.如果你通过中医中药将该症治痊愈了,上述的一切将随消除了.就此不再复发.

      你好
      这是精神分裂的症状,现在是病情还没有控制,精神分裂症属于中医癫证或狂证的范畴,约成书于秦汉时期的中医奠基之作《皇帝内经》中以“重阴则癫,重阳则狂”高度归纳了癫狂的病理病机.数千年来,众多医家在《内经》思想的指导下,运用中医辩证论治理论,在临床不断探索不断总结经验,其中在很多病历病案中都有痊愈的病例.其中比较有代表性的思想,多认为癫狂多为痰邪作祟或者五脏的阴阳失调为主,利用化痰理气,疏肝解郁,补益心肾,开窍醒神,等疗法调理内脏,疏通经络,排除病历产物,而使患者最终达到痊愈的疗效.虽然这个在西医看起来是很不可思议的,他们对于精分患者的医嘱往往是坚持服药,注意观察,也过早的对病人说这个病只能改善症状,需要药物维持.使部分病人失去了治疗的信心,坚持服药数十年（临床确实有此类病人）,长期的药物副作用往往又形成新的痛苦.使病人不能坚持服药,更加迷茫...