怎么让阴茎增大,增长

      你好，一般情况下，正常成年男子生殖器在勃起时长度在八厘米以上就是正常情况，不需要过度的担心。建议你平时要避免过度刺激生殖器，注意生殖器的清洁与健康。
      

      你好，您现在还是在发育期，可能还会发育，并且平时不要穿过紧的内裤，要多吃点补肾壮阳的食物，例如黑豆，山药，黑色食物，秋葵韭菜都是补肾壮阳的
      

      病情分析：
      阴茎太小，怎么让阴茎增大,增长
      指导意见：
      锻炼阴茎的方法主要有以下几种： 
      第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。 
      第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。 
      第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。 
      第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。 
      用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。 
      
      
      以上是对“怎么让阴茎增大,增长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！