健康咨询描述: 朋友刚生完孩子 想了解下 生产后的饮食该注意什么?忌吃什么东西?
曾经的治疗情况和效果: 目前是刚生完婴儿。。。。。。。。。。
想得到怎样的帮助:想了解该吃什么 不该吃什么?
想了解该吃什么 不该吃什么?
你好,产后饮食要均衡,适合吃流质半流食例如牛奶、蛋花汤、小米粥、及多食滋补食物,鸡蛋,炖母鸡,鲫鱼汤,排骨汤、猪蹄汤,适当吃水果蔬菜以促进大便排泄,忌吃味精对宝宝不利。祝宝宝健康快乐!
问题分析:你好,根据你的描述分析,刚生完孩子一定要吃热的蔬菜,如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多吃2个。
以上是对“孕妇刚生完小孩饮食该注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
产后的头1--2天,由于劳累,产妇的消化能力减弱,应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物,如牛奶、豆浆、藕粉、面片,大米或小米等谷类煮成的粥,挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复,可进普通饮食,但在产后的3--4天里,不要喝太多的汤,以免乳房淤胀过度。待泌乳后才可以多喝汤,如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等,这些汤类既可促进乳汁分泌,又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。
病情分析:
26岁,产妇,刚刚生产后,产褥期的产妇注意饮食调理是有必要的,不仅对产后的乳汁分泌有促进作用,对母体的恢复也是有益的。
指导意见:
产妇多虚,适合补益。产后的最近几天最好多食小米粥类的汤类食物,可以多加些红糖,能够促进恶露的排泄。特别是满月前注意吃易消化的熟食,最好少吃或是不吃生冷及过于辛辣刺激性的食物,尽量多吃些熟的水果及蔬菜,利于胃肠道的功能,利于大便的通畅,避免痔疮的发生。
食物最好是自己做的,不要吃半成品或是加工的成品,避免过多的摄入一些添加剂,对身体造成一些不必要的影响。
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