我生完宝宝快一年了我想减肥我没生宝宝前体重98斤生

保密 | 0个月悬赏10个健康币 2011-03-19 22:23:30 1人回复来自

健康咨询描述：我生完宝宝快一年了我想减肥我没生宝宝前体重98斤生完宝宝后130斤我都快愁死了我试过减肥就是减不下去宝宝自己带家务自己做就是不瘦我刚定购了一款宫秘排脂不知道对我有没有效果我想知道那款对我有效果

想得到怎样的帮助：想知道怎么瘦下去和那款减肥产品适合我
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2011-03-19 22:24:03 我要投诉

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!