健康咨询描述:
大夫您好!我是一名高血压患者。近期因单位业务所需,可能要连续熬夜工作。那么,熬夜要特别注意什么啊?
高血压患者熬夜工作的话要特别注意什么?
病情分析:
一般认为高血压的病因在比例上,遗传因素占40%,环境因素占60%。环境因素包括饮食和精神应激,脑力劳动者高血压的患病率高于体力劳动者。
指导意见:
所以说熬夜工作对于高血压患者来说是极其不利的,建议最好不要熬夜。如果一定要熬夜,首选要保证有足够的睡眠时间,不要长时间坐着不动,最好抽点时间在室外呆几分钟,有条件多测血压,降压药要选择长效制剂。
平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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