这样才能很快长高

      建议多吃蔬菜,高蛋白食物,含钙和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多运动。建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      

      病情分析：
           您好，不知道您现在几岁的，一般长高主要是和骨骺有关的，如果骨骺闭合的，就不能长高的
      指导意见：
          男生闭合时间为17-22岁，女生早些 的，建议您去医院检查看下骨骺的，如果没有闭合的话，可以适当的多跳高运动，多鸡蛋，纯牛奶，牛肉等食物的。