脚有点抽劲,请在下方创建病历

      你好可以服用钙尔奇，饮食多吃虾皮，牛奶等
      

      病情分析：
        你好，腿抽筋的情况主要见于缺钙，是因为血钙浓度降低造成的，需要常规补钙治疗。
      指导意见：
       所以，建议你口服钙片如迪巧或钙尔奇D，另外还需要吃活性维生素D以促进钙质的吸收，如阿法骨化醇胶丸。注意多晒太阳，增加运动量。祝你健康！
      

      病情分析：
           您好，不知道您的年龄是多大的，脚抽筋的话一个是受冷，还有就是缺钙的可能的
      指导意见：
          还有一部分就是肌肉或者骨性的问题的，建议需要检查清楚的，平时您可以热敷，保暖的，然后补钙的话可以吃钙片，或者含钙高的食物，如菠菜，骨头汤的，适当的吃些维生素d可以促进钙的吸收的
      
      以上是对“脚有点抽劲,请在下方创建病历”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      缺钙容易导致的疾病：1.少年儿童：厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；发稀疏；智力发育迟缓；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸。
      2.青年：精力不集中；容易疲劳；腰酸背痛；免疫力低；蛀牙或牙齿发育不良；
      3.孕妇及哺乳期妇女：抽筋乏力；关节疼；头晕；贫血及产前高血压综合征；水肿及乳汁分泌不足；
      4.老年人：老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
      指导意见：
      ⒈多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、?芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。⒉多做体育运动?（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。⒋吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
      药物：1.葡萄糖酸钙及乳酸钙。2.活性钙。3.碳酸钙