健康咨询描述: 经常上网导致肩膀疼该怎么办?
想得到怎样的帮助:不上网可以好吗?
不上网可以好吗?
病情分析:
你好,经常上网由于一个姿势太久是会引起颈椎病的.
指导意见:
平时多加注意的话是会症状减轻的,以后尽量不要长时间上网,低头工作.工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩.平时用头写福字、美字、德字,都是可以起到锻炼颈椎的作用的。平时注意颈部保暖,多做后仰姿势.枕头不要太高.
病情分析:
对于你的这种情况来看的话,应当说与轻微的肩周炎有关的,因此说需要注意才行。
指导意见:
现在的话,你的这种情况可以考虑进行适当的锻炼和治疗来恢复正常就行,如每天坚持做肩部的圆周运动就可以的,再者就是说适当减少上网的时间,慢慢就能够好起来的。
病情分析:
您好,每天长时间的面对电脑的人,由于长时间的坐着,一个姿势容易引起肌肉的疲劳,出现头痛,腰痛。颈肩部酸痛等症。再就是眼睛会出现疲劳、干涩等。
指导意见:
平时要注意经常地放松腰背部的肌肉,在少上网慢慢就会好起来的,经常用防止眼睛疲劳的眼药水,或是做眼部按摩的保健操。保持环境的空气湿度,不要太干燥。离开电脑后要用清水洗脸,减少电脑辐射对面部的影响。
以上是对“经常上网导致肩膀疼该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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