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晚上熬夜多了感觉身体不如以前了熬夜的危害及危害的防治

男 | 26岁 2011-03-21 00:54:33 2人回复 来自南昌市

健康咨询描述: 晚上熬夜多了 感觉身体不如以前了

想得到怎样的帮助:熬夜的危害及危害的防治

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徐中娟
徐中娟 东海县石榴镇卫生院   副主任护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩 帮助网友:20183称赞:8
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2011-03-21 00:55:06

      多吃滋阴的食物,多喝水,补充维生素

徐从艳
徐从艳 四级检验师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,慢性支气管炎,偏头痛,头痛, 帮助网友:57690称赞:172
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2011-03-21 00:56:10 我要投诉

      你好;熬夜是会影响内分泌失调的,需要注意调整的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多运动锻炼,加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝身体健康!

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