平睡还是侧睡
健康咨询描述： 睡觉最好是平着睡还是侧着睡？听说往左边侧会压心脏？怎么睡最科学？
想得到怎样的帮助：怎么睡最科学？
怎么睡最科学？
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医生回复区
病情分析：
您好，睡眠最好的姿势是右侧卧位，因为这种姿势避免了对重要脏器（心脏）的压迫，身体能够充分放松，有利于缓解疲劳。
指导意见：
睡眠姿势的好坏实际上还跟人的形体发育、睡眠习惯有关。如胖人睡觉时只能仰卧位，侧位时因体重大压迫下面的胳膊会造成酸痛麻木。所以也不必最求最好的睡眠姿势，只要觉得舒服就可以，只有感觉舒服，人体才能充分放松休息。希望我的回答对您有所帮助。
您好，很高兴为您解答。睡觉最好是右侧卧位。这样不压迫心脏。但是，也还是要，定时翻身的。
祝您一切顺利。希望我的回答对您有所帮助。请您对我的回答作出采纳。多谢！
以上是对“平睡还是侧睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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其实能重复休息就关键，建议仰卧和侧卧交替进行，不要担心。
病情分析：
您好，睡觉是平着睡还是侧着睡好？怎么睡最科学？这要根据每个人的适应性而选择。
指导意见：
您好，如您心脏不好建议您转右侧睡觉，如腰不好建议您平卧睡觉等。希望您找到适合自己的。
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