扭到脚应该热敷还是冷敷？

      病情分析：
      肌肉拉伤、淤血后48小时内需要冷敷、超过48小时即可热敷。
      指导意见：
      肌肉拉伤、淤血后48小时内需要冷敷，此时冷敷可以减少毛细血管继续出血或渗出消肿、止痛；超过48小时即可热敷，此时热敷可以刺激血液循环、吸收渗出液加速淤血回吸收。
      

      病情分析：
      前24小时内冷敷，可以收缩局部的血管，防止局部损伤的组织继续出血，加重局部的肿胀；24小时后局部情况稳定了，不会再出血了，可以热敷，促进局部血液循环，加速淤血吸收。
      指导意见：
      建议你结合自身的情况，如果是损伤后24小时以后，则需要用热敷来改善局部血运，消散炎症。
      
      以上是对“扭到脚应该热敷还是冷敷？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况属于脚关节软组织挫伤，需要外敷理疗。
      指导意见：
      一般处理软组织扭伤的原则是，24小时内，也就是刚刚扭伤，需要冷敷止血，减轻出血肿胀，过了一天后，出血停止，需要热敷处进局部血液循环，消除肿胀。