健康咨询描述:
晚上睡觉磨牙,什么原因?怎么医治?
最近
曾经的治疗情况和效果:
无
晚上睡觉磨牙,什么原因?怎么医治?
建议注意一下十点1.睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等.2.避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境.3.尽量避免含有咖啡因等 因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免.4.多吃些含维生素丰富的食物.5.要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.6.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会.7.保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙.8.睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱.9.日常饮食注意补充钙质,定期驱虫.10.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛.
病情分析:
这样的情况导致的病因主要是考虑存在体内寄生虫或者是缺乏微量元素的问题引起的症状
指导意见:
对于这样的问题可以选择积极的服用肠虫清片以及多种维生素片和多种微量元素片较好的,再就是需要注意不要吃辛辣的食物,适当的继续观察看看,注意减少自身压力
你好 磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。应该注意:睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等,都有可能引起夜磨牙,需要医院进一步检查
以上是对“晚上睡觉磨牙,什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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