请心理医生救救我吧

健康咨询描述： 我最后一次月经是十一月八号，十一月十五号，遇到前男友，他摸了我下体，但没有同房，十二月二十号，又和前男友戴套发生了关系，十二月二十六号，我试纸测怀孕了，期间一直和老公同房，没用套

曾经的治疗情况和效果： 我和老公结婚十年，避孕措施做的也不是很好，因为我月经期不规律，我们一直用体外或者是月经后一周不会怀孕，偶尔用避孕套，这样的方法避孕，但一次意外也没有过，就这次，十一月份，我们没避孕，而且我又有外遇，结果就怀上了，我有点不相信是我老公的，亲子鉴定做过三次了，在两个地方做的，结果都一样，说孩子是老公的，但我怎么都不相信结果，我一看到孩子，或者一没事做的时候，我就会想，孩子到底是谁的，然后我就会上网，把亲子鉴定的数据拿出来反复看，再想想细节
有的时候，我甚至会去怀疑这个结果，我不敢相信，所以，我就要不停的看鉴定书，然后把两家的数据对上几遍，我很困惑，很难过
然后还老想着，前男友十五号那次他摸我下体，手上有没有精子，会不会致我怀孕

想得到怎样的帮助：我想知道，怎么才能忘记这件事？怎么才能让自己相信，孩子就是老公的？我试用过做其它自己感兴趣的事来忘记这个事，但越想忘记，越要去想，我该怎么办？我很后悔很内疚，我真的只错这一次，我觉得这是老天对我惩罚~~求求医生帮帮我吧
我想知道，怎么才能忘记这件事？怎么才能让自己相信，孩子就是老公的？我试用过做其它自己感兴趣的事来忘记这个事，但越想忘记，越要去想，我该怎么办？我很后悔很内疚，我真的只错这一次，我觉得这是老天对我惩罚~~求求医生帮帮我吧