健康咨询描述: 晚上睡不着,
曾经的治疗情况和效果: 在吃安神补脑液
想得到怎样的帮助:这样有没有用的
化验、检查结果(请在下方创建病历):
引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。
病情分析:
你好!根据你的描述,应该是因为神经衰弱导致的上述症状.
指导意见:
建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1,这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.
平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.
希望我的回答可以帮助你~
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你好! 睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
病情分析:
你好,从你说的情况来看应该是压力太大,植物神经受到影响而造成休息不好的。吃安神补脑液也是有一定的作用的,可以加上谷维素一起,这样效果会更好的。
指导意见:
建议你在晚上睡觉前不要喝茶,不在做强度过大的运动,可以用热水泡脚按摩一下,效果会更好的,还有睡的时候可以听听音乐,这样可以帮助入睡的,希望这些对你有帮助。
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病情分析:
你好,依照你所描述的情况,引起失眠因素多数是由于精神因素所造成的。如工作、家庭压力大,经常处于一个焦虑、紧张的状态,过于烦躁等那么这自然就容易引起失眠。
指导意见:
出现失眠最主要是在于自己懂得释放压力,如运动就是一个释放压力的好办法。可坚持每天一定量的运动,多点参与一些娱乐活动,白天出一身汗,让身体疲惫一些这是有助于晚上的睡眠的。如睡觉前不能喝一些兴奋、刺激的食物。睡前看看书、听听柔和音乐这都是有利于进入睡眠的。
祝你身体健康
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