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2011-03-21 18:59:58 我要投诉
病情分析：
你好，身体亚健康不是指身体患有疾病，但是人能够感觉到不得劲。失眠烦躁健忘、神经敏感、疲劳、心理压力过大、脾气不好、记忆不好，丢三落四等情况都属于身体亚健康。
指导意见：
因此，平时需要调整心理状态并保持积极、乐观，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠，人体生物钟正常运转是健康保证，希望我的回答有一点帮助，祝身体健康。如有问题，可以继续追问.
2011-03-21 18:55:45 我要投诉
亚健康是指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。
疾病百科| 亚健康
挂号科室：中医科、普通内科
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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