吃啥能变聪明？

      聪明一方面是知识的积累，一方面多读书，阅历多的话就会增加对事情的见识，另外多吃健脑的食物，有利于智力的增长，比如榛子核桃和瓜子
      

      鱼类，有助于健脑，可以增加记忆力和学习力，增强脑神经的活动量。大蒜，里面有一种叫蒜胺的物质，吃它可以增加脑部所需要的葡萄糖供给。核桃，大家都知道核桃它长得很像大脑，而且它里面含有丰富的维生素等物质，可以给大脑提供很好的营养。
      

      病情分析：
      您好，这种情况可吃些益智健脑的食物，同时配合多进行智力练习即可。
      指导意见：
      益智健脑食物如核桃、牛奶、花生、豆制品、瘦肉、鱼肉等均可。另外要勤动脑、勤思考、勤学习即可，可以借助一些智力题来帮助提高。有问题随时来问，祝您生活愉快！
      
      以上是对“吃啥能变聪明？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！