长10cm的方法请帮忙吗请帮忙吗解决一下问题谢谢谢
保密 | 0个月 2011-03-21 20:45:39
2人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 长10cm的方法 请帮忙吗
想得到怎样的帮助：请帮忙吗解决一下问题 谢谢谢
请帮忙吗解决一下问题 谢谢谢
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医生回复区
2011-03-21 20:59:55 我要投诉
病情分析：
你好，没有那么快的方法的。建议可以从多方面进行增高。
指导意见：
增高是多方面结合的结果，首先要保持充足的睡眠和轻松的心态。还要进行营养方面的补充。多喝牛奶，鱼汤，骨头汤，每天要吃一个鸡蛋，还要多吃其他的新鲜蔬菜，水果等，这样才能保持营养的均衡。剩下的运动也是重要的部分，建议可以多做跳高类的动作，打篮球就是不错的选择。看了你的年龄，还是可以长高的，不要给自己太多的压力。
2011-03-21 21:02:31 我要投诉
病情分析：
以你的年龄应当身高还在长。
指导意见：
要一个月长十厘米是不现实的，不要听信这类广告，建议合理饮食休息，多做伸拉性的运动都有利于身高的生长。
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