手脚冰凉怎么办？
健康咨询描述： 从我记事起一直是手脚冰凉的，尤其是冬天。
曾经的治疗情况和效果： 天天泡脚，做足疗
想得到怎样的帮助：有好办法吗？
化验、检查结果（请在下方创建病历）:
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病情分析：
您好，您的情况是明显的身体虚弱，从而引起血循环不良，导致的手脚冰凉，需要积极调理。
指导意见：
建议吃补中益气丸积极中药调理，增强体质，同时采取刮痧疗法传统中医治疗，吃银杏叶片活血化瘀、改善血循环，另外要养成良好的饮食生活习惯，加强营养，合理饮食，低盐、低脂、和清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，多晒太阳，避免情绪的波动，让快乐始终伴随着您，保证充足的睡眠和休息。
你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒、痛经等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅 也会有一定的改善。祝你健康！
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