经常坐在电脑前、应该怎样保护眼睛？

      病情分析：你好，经常在电脑前工作应该注意以下几点：1.中间适当休息。2.工作环境要适宜3.操作姿势要正确。4.要注意均衡营养。5.注意皮肤清洁。

      1、努力提高自我保护意识。
      在连续工作半小时到一小时后，要适当的休息十分钟。经常使用电脑的人，可以在办公室养一些绿植，休息的时候可以多看看绿色，这样可以有效的缓解眼部疲劳。平时要有良好的作息时间，不要熬夜，按时睡觉，保持足够的睡眠。
      2、正确使用电脑。
      建议眼睛和电脑的屏幕保持在40公分左右。椅子和电脑桌的高度要匹配。建议设置绿色的电脑屏。
      3、注重运动。
      建议利用周末和下班时间锻炼身体，可以跑跑步，爬爬山，打打球。没事的时候做做眼保健操等。
      4、合理饮食。
      要选择合理有营养的食物。多吃一些对眼睛有好处的食物，例如，香蕉，火龙果，甘蔗，橘子，蓝莓等，多吃一些含有维生素及微量元素的食物，可以有效的缓解眼干涩眼，模糊的症状。多吃一些动物内脏，豆类，肉类，牛奶以及新鲜的蔬菜。
      5、定期检查治疗。
      对于那些眼睛经常感觉到不适的上班族，建议定期去医院进行检查，在医生的指导下，使用一些眼药水可以有效的缓解眼不适的症状。
      以上是对“经常坐在电脑前、应该怎样保护眼睛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，眼睛一般来说是用眼过度疲劳引起的，可以多休息眼睛，局部点抗疲劳的眼药水，如萘敏维滴眼液，硫酸软骨素滴眼液等。