痛经不能吃什么

      您好，建议您经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物。多喝热牛奶，如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。多食温性食物,比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。
      

      指导意见：
      您好！一般来说，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者伴随月经初潮就会存在，后者是由于后天性的器质性病变引起的痛经。月经期间都要多注意保暖，多注意休息，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，建议每天早上喝一杯热的生姜红糖米酒水，可在腹部贴暖宫贴缓解疼痛，不要在经期剧烈运动，平时可多加强身体锻炼。