春季怎么预防感冒?

女 | 30岁 2011-03-22 17:34:42 3人回复来自广州市

健康咨询描述：春季怎么预防感冒?平时有过敏鼻炎的

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訾海燕主治医师擅长: 高血压,脑梗塞,冠心病,糖尿病颈椎病帮助网友：2041称赞：512

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2011-03-22 17:47:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，感冒即上呼吸道感染，一般是外感风寒或身体抵抗力下降时容易发生，感冒常由病毒引起，但90%会合并细菌感染；
      2、春天气候干燥，忽冷忽热，稍不注意，或穿的少、饮水少都容易感冒；
      3、另外你有过敏性鼻炎史，春天花草复苏，空气中的花粉、粉尘，也容易诱发鼻炎，所以也应多加预防。
      指导意见：
      1、首先要注意保暖、避免受凉，春捂秋冻，不要过早脱掉棉衣，以免受凉感冒;
      2、避免到人多的公共场所，出门戴口罩，以免感冒病毒相互感染;春天风大，戴口罩也可防止粉尘吸入，避免诱发鼻炎
      3、多喝水，每天不少于2000毫升，白开水即可，绿茶更好；生活起居规律，注意休息，避免熬夜、疲劳;
      4、多进行体育运动，如慢跑、快走、游泳都是很好的有氧运动，增强体质，以提高抗病能力。这样你就不容易感冒了。
      祝您健康！

丁国臣武警辽宁省总队医院副主任医师擅长: 过敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻息肉,慢性鼻窦炎,声带息肉帮助网友：12379称赞：2

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2018-07-03 16:51:00 我要投诉

你好！春季气温变化大，空气干燥，是感冒等疾病的高发期，建议注意休息，保证睡眠，合理饮食，禁食辛辣刺激食物，多喝水，适量运动，心态平衡。

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柳彤医师擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等帮助网友：105979称赞：12639

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2011-03-22 17:36:45 我要投诉

      病情分析：
      您好：尤其是春季，天气乍暖还寒，是易感冒的高发时节，由于早晚温差大，感冒指数较高，首先你要适当增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
      指导意见：
      尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，希望我的解答对你有所帮助。
      以上是对“春季怎么预防感冒?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！