一天到晚都很累,感觉都很困,都想睡觉

      治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

      可查一下血常规和血色素。根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮 
      

      应该积极查明贫血的原因.根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮 
      
      以上是对“一天到晚都很累,感觉都很困,都想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,长期或者平稳针对贫血进行补血的话，推荐食疗，起效平稳而且效果长久。在食疗中，如有糖尿病、高血压等，则注意低盐低糖。此外，最先需要跟您说明下，如果贫血严重，需要去医院诊断下，因为大家会有误区，认为所有贫血都是病。其实一般最常见的缺铁性贫血不是病，而是病症的表现，所以找出病因能更好治疗。而其他属于病症的贫血则需要治疗，例如地中海贫血就是遗传疾病，轻度时跟缺铁性贫血很想，但是需要治疗。一、首先推荐大枣1、食物天然，无其他添加物，效果平缓稳定。2、最好是天然的枣，洗净生吃就可以，煮粥、煲汤也很好。生吃的话，每天吃5-6颗就行，多吃也无妨，但别因为贫血就拿枣当饭吃以免影响其他食物的摄入。3、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于怀孕贫血、产后贫血或血象偏低等。4、也可以吃阿胶枣          二、阿胶。建议您个方子，这个很好，非常推荐，效果比一般食疗来得快，而且不但补血，还能健脑、补充蛋白质，对女性非常的好，但是做起来费点时间。我经常给家人做，不过没结婚，孝敬我老妈的。1、阿胶块（药店就能买到）放入碗中，用黄酒（花雕、女儿红都行）泡上，盖上盖子在避光通风处泡大致一周左右，阿胶块就化在黄酒里了。（我是用乐扣乐扣泡的，用量没有严格规定，只要黄酒能刚刚没过阿胶就好）。2、阿胶化开后，将黑芝麻、核桃、花生（用量1：1：1）用粉碎机打碎（自己在碗里用勺子碾碎也行），然后放入已经用黄酒化开后的阿胶中，搅拌均匀。3、上蒸锅，水开后蒸30分钟。4、蒸好后趁热倒入储存容器中，凉后就会变成粘稠状，放入冰箱储存。做的量不是很多的话，常温阴凉通风处密封保存5、每天一大勺，补血健脑，还补充蛋白质。（如果是冰箱储存，服用前需要拿出冰箱缓一缓，别太凉了）        三、再介绍几款补血的粥，可以换着口味做。粳米就是大米。效果不分先后，主要都是辅助作用。1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克，煮粥。2、新鲜羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后入粳米共煮成粥。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥，食用时加适量白糖。4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成时放入红糖适量，再煮一会儿即可。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用沙锅或搪瓷锅。5、人参粥：人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食。  6、牛乳粥：粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克。   7、菠菜粥：先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。   8、甜浆粥：用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加糖少许。可辅助治疗贫血。   9、鸡汁粥：先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。可辅助防治贫血。   10、香菇红枣：取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗贫血。   11、大枣粥：大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治贫血有一定作用。 12、芝麻粥：黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。能辅助治疗贫血。   13、枸杞粥：枸杞子30克，梗米100克，煮粥。可辅助治疗贫血。      四、煲汤的话网上很多，您搜一下就有了，我就不多说了。至于汤中的药材，建议当归、大枣、枸杞，这样气血双补。此外下面几个也是不错选择1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。   2、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。3、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。4、益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150-200毫升，两次分服，日1剂。药物流产恢复适用于流产后阴道出血不止者。    5、红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。药物流产恢复适用于瘀性下血过多者。    6、参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。每日3次，每次20克，开水冲服。药物流产恢复适用于气虚，下血色淡清稀者。    四、口服补铁或者补血的口服液。1、速力菲，西药，起效相对比较快 ，适用于缺铁性贫血，但需要询问下医生。2、补血口服液。哈药集团的。3、太太血乐或者血尔口服液。
      

      病情分析：
      贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。
      指导意见：
      你好！贫血的影响很多，一般表现为疲乏、易倦贫血严重时部分患者还可出现低热。活动后心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢水肿、心电图出现改变。头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中、失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体麻木、感觉障碍等。食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大。肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低，女性患者常有月经不规则、过多或减少还有皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。由于贫血可由很多方面原因造成，所以建议确定病因后对症下药。希望这些对你有所帮助！