上网注意什么坐姿？
健康咨询描述： 每天由于需要，要上10个小时以上的网
想得到怎样的帮助：怕自己身体有影响该注意什么呢
怕自己身体有影响该注意什么呢
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病情分析：
上网对身体的影响主要有三点，一是对眼睛的伤害，长时间上网，由于强光的照射，可以引起失明视网膜脱离和眼底病，二是辐射，电脑本身会放射出很强的射线，长时间上网会引起骨髓病白血病贫血都是很难治愈的疾病。三是胃肠病，长时间上网，腹部受到挤压，胃肠蠕动受限，再加上饮食不规律，很容易出现胃溃疡浅表性胃炎等疾病。
指导意见：
要想避免以上疾病的发生，我建议你每上网一个小时最好休息20分钟，向远处眺望，或者远离电脑20分钟，跑跑步打打球做做广播体操，这样就没有影响了。也可以多吃山药大枣枸杞子香菇木耳海带牛肉羊肉猪肝鸡肝这些食品都可以增强你的抗辐射能力。
病情分析：
你好，长时间上网保持一个姿势会引起颈椎病，肩周炎，腰间盘的炎症
指导意见：
如果需要长时间上网们建议上一个小时左右活动一下，有时间的话多做户外运动，谢谢
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