健康咨询描述:
如何预防春季感冒???
这段时间感冒病毒特别猛烈,如何预防?
想得到怎样的帮助:这段时间感冒病毒特别猛烈,如何预防?
辅助措施》》
这段时间感冒病毒特别猛烈,如何预防?
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病情分析:
你好,春季是流行性感冒病毒最活跃的季节,因此春季也是流行性感冒多发的季节。
指导意见:
其具体方法是:
一、加强锻炼,注意饮食。要经常运动,保持足够的随眠,不要有过分的压力。
二、尽量少吃油腻的食物,多喝水,多吃富含维生素和矿物质的食品。
三、要少去人群密集的场所,尤其不要带孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩。外出回家要先洗手,双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。
四、如果家中有人患流行性感冒,要尽量隔离,避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触,不要同流行性感冒病人分享食物,共同用餐,更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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