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傍晚跑步，饭前好还是饭后好？傍晚跑步，饭前好还是饭后好？

女 | 30岁 2011-03-23 06:48:49 2人回复来自

健康咨询描述：傍晚跑步，饭前好还是饭后好？

想得到怎样的帮助：傍晚跑步，饭前好还是饭后好？

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2011-03-23 06:57:29 我要投诉

      病情分析：
      一般来看的话，傍晚跑步，对于身体是有一定的好处的，希望能够坚持下去为好。
      指导意见：
      现在的话，就你的疑问来讲，个人认为最好还是能在饭后跑为好，但是要注意跑步要在饭后的半个小时之后才行，否则则会引起消化不良这种情况的发生。

王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

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2011-03-23 06:57:57 我要投诉

朋友您好，建议饭后进行运动，要注意饭后至少休息半小时后进行运动。