每天喝多少水适合
健康咨询描述： 每天喝多少水适合 不喜欢喝水 可是很多人说不喝水不好
想得到怎样的帮助：每天喝多少水适合
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病情分析：
从医学的角度讲，每天除了正常的饮食应该再补充1-2升的氺。
指导意见：
水是生命之源，人体无时无刻不在进行新陈代谢，而这种新陈代谢很多从本质上讲都是化学反应，这是生物化学的研究内容。而这种化学反应完全不能脱离水来进行。因此喝水对于人体非常的重要，除了正常的饮食，最好每天适量的喝水，当然这种水分的补充可以是多种多样的，比如你可以是直接喝水，也可以是吃些水果等等。但也完全没必要走个极端，只要能满足生理需求就可以了，过犹不及，过度的饮水必然会加重肾脏的负担。
病情分析：
你好，如果说是一个成年人的话，那么每天的饮水量应该在两千毫升左右的，因为正常情况下，人体的需水量是三千毫升左右的，但是通过饮食，那么是可以获得一千毫升左右的
指导意见：
因此建议的话就是说一个正常成年人，那么每天的饮水量，应该在两千毫升以上的，其他就没有什么了
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