患者男,26晚上睡觉总是睡不沉,老是做梦没有食疗有什么

      建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注. 
      

      病情分析：
      你好，日有所思夜有所梦，如果是白天想太多了，压力过大，可能会导致晚上的睡眠质量下降的。
      指导意见：
      你晚上睡觉不好，应该与白天的生活习惯有关系，我建议你尽量在睡觉去不要运动，也不要看书，不要喝茶，不要接触兴奋的事情，这样慢慢调节才可以的，药物也是没有多大效果的，关键在于自己的调节。
      

      病情分析：
      多梦失眠应该属于神经衰弱表现造成的，但是也是与紧张情绪、疲劳等因素有关系的。还有的属于存在慢性消耗性疾病影响的。
      指导意见：
      这种情况首先就是多休息，保证睡眠质量，口服健脑补肾丸、谷维素等药物来进行治疗，必要时到医院进行检查，如血常规、超声检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝早日康复。
      
      以上是对“患者男,26晚上睡觉总是睡不沉,老是做梦没有食疗有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！根据您的描述，您是睡眠质量差多梦的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意作息时间规律，睡前不要乱想，喝牛奶，平时注意锻炼。
      

      你好朋友，很高兴为您解答。根据你的情况分析，多梦睡不踏实，考虑是否最近生活工作中压力过大导致精神紧张，建议平时不要过度劳累，饮食要清淡为主，可以吃些安身补脑的药物，谷维素，维生素b1等。
      

      你好！平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，必要的时候建议中药调理，养心安神，建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
       
       
      
      

      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      
      以上是对“患者男,26晚上睡觉总是睡不沉,老是做梦没有食疗有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！