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鸡蛋一天要吃几个才健康

保密 | 0个月 2011-03-24 07:59:01 1人回复来自

健康咨询描述：我想问一下鸡蛋一天要吃几个才健康

想得到怎样的帮助：鸡蛋一天要吃几个才健康

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-24 21:10:20 我要投诉

一般对于年轻人，一天吃一个鸡蛋就足够了，最多可以吃两个，因为一天超过两个鸡蛋后，其营养无法吸收等于浪费，而且蛋黄中含有大量胆固醇，吃多了对身体不好，特别是对于老年人，最好不要吃蛋黄，可以多吃蛋清，以防止高脂血症。

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