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病情分析：
根据你提供的情况，考虑是上火引起牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服牙周宁胶囊 炎立消胶囊 阿奇霉素分散片治疗 祝你健康。
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病情分析：
牙龈上火又可以叫口腔炎
指导意见：
建议平时清淡饮食，辛辣刺激食物别吃，多喝白开水。可以口服药物治疗：罗红霉素胶囊，维生素C片。
病情分析：
你好，牙龈炎一般是上火引起的，可以口服消炎下火的药物来治疗的。
指导意见：
根据你的叙述，建议你多喝水，清淡饮食，多吃水果，蔬菜，建议你口服双黄连口服液加上牛黄解毒片和增效联磺片（不过敏）来治疗就可以了。
以上是对“牙龈上火,怎么降火该吃些什么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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