运动后渴了喝可乐对身体好嘛？
健康咨询描述： 听说运动过后不能和碳酸饮料啊？我今天踢球回来买了瓶可乐。。怎么有点不舒服啊？
想得到怎样的帮助：运动后能喝可乐ma ?
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医生回复区
病情分析：
您好，的确是这样，人在健身运动后体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，身体就处于酸性状态，而可乐中含有二氧化碳和磷酸，喝下去后人体酸上加酸，体内的酸碱度得不到中和，疲劳就不容易驱逐同时也会加重肾脏的负担。
指导意见：
另外，运动后最好在二十分钟后再喝水，要喝的话也要少量多次，不然会对胃部带来伤害。像您的情况一方面也是这样，碳酸饮料本来就是对于胃粘膜有伤害的。不过不要太担心，这几日饮食方面注意一些，要易消化饮食，机体也会进行调整。有问题再联系，祝好。
病情分析：
你好，据最新出版的《新英格兰医学杂志》报道，研究人员在2002年对参加波士顿马拉松比赛的488名长跑者进行了研究，结果发现有62人——超过八分之一——因为喝了大量的水或运动饮料而导致体内严重的水电失衡。其中3人的失衡情况极其严重。所以剧烈运动后喝碳酸饮料就更容易引起水电平衡。
指导意见：
其实我也喜欢打篮球，每次打完篮球后也会感觉喝瓶冰可乐很爽，但是长期下来，我感觉自己的胃也出现了些功能障碍，所以我现在都不太敢这么喝了。所以，有可能的话，你最好自己注意下。
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