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这样用脑方式可以继续使用么，感谢您的回答

保密 | 0个月 2011-03-24 12:31:37 1人回复来自

健康咨询描述：我是高三学生,我学习要效率,我总是狠狠的记,用脑时的感觉就像没休息好还强迫自己使劲学的感觉,就像大脑的神经绷紧着,大脑发紧,但检查脑垂体分泌正常,也不头疼,这是不是用脑过度?我养成了这种用脑方式,继续使用会对大脑有什么损伤么

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小毛巾医师擅长: 胃炎，胃溃疡，消化不良帮助网友：344称赞：78

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2011-03-24 13:00:12 我要投诉

      病情分析：
      您好，可能由于学习压力过大，休息时间不足，容易大脑疲劳，注意休息就好，不用担心。
      指导意见：
      高三学习紧张，但要注意让大脑及时得到放松，学习一段时间就要休息一下，比如到窗口或阳台呼吸一下新鲜空气，或者听听音乐等，只要不影响学习适当的放松只会提高学习效率。另外尽量保证睡眠时间也是很重要的，抓紧时间学习的同时也要抓紧时间休息。还有一些食物，比如牛奶，核桃，大豆，杏仁，南瓜，花椰菜等等，都有利于大脑，可以经常补充一些。

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