健康咨询描述:
1.三年前开始的,严重的时候几乎每两三天就会出现。前段时间发生频率减低 昨晚又开始
2.做恶梦 耳边有刺耳噪音的感觉 有意识但是动不了醒不过来 好像有什么东西压着
3.越想挣扎噪音越大且会感觉呼吸困难 最严重的一次出现呼吸停滞
4.可能是因为缺氧会出现幻觉
5.挣扎醒来后 会有强烈困倦感不小心就会睡下去 一旦睡着会继续出现噩梦
想得到怎样的帮助:1我是上网搜索之后才知道是睡眠瘫痪
2主要是心理方面的压力 很担心自己会一睡不醒 因为最严重的时候出现过呼吸停滞差点憋死 并且有幻觉,百度搜索百科 说睡眠瘫痪严重时发生猝死让我更加担心
3影响到我的生活学习,我想我应该进行治疗但是不知道从何治起
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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