高血压平时要注意什么

      病情分析：
      您好!
      高血压平时要注意下面几方面的问题。
      指导意见：
      1，定时检查血压，半个月或一个月检查一次，要经常保持在正常范围。
      2，饮食方面要注意；低盐低脂饮食。不抽烟喝酒，不吃各种动物内脏，动物血，鸡蛋黄，带鱼，油腻大的食物等，要清淡饮食。
      3，保持良好的心态。不生气打架，控制心情激动。
      4，按时服药，不能中断。
      5，坚持每天早上锻炼。
      6，坚持每天早上起床后喝一杯温白开水。
      7，多吃水果蔬菜，特别是西芹等。
      祝早日康复!
      

      合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.
      

      病情分析：
      您好，血压高的话，应注意按时服药，勤测血压，尽量保持在正常范围内。
      指导意见：
      平时要多吃水果、蔬菜，不要吃高脂肪、油腻、辛辣、过甜、过咸的食物。要常保持心情舒畅，要注意休息，避免劳累。
      
      以上是对“高血压平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！