奇怪的生理现象（喷嚏）？

健康咨询描述： 我心累，身体也累。
原因是，总是连累别人，结果是对别人的伤害很大，对自己的影响也很大。甚至整个环境都会变得沉重。
我不知道为什么，自己的脑子里如果想一些东西的话，别人就会打嚏喷。
如果有时我闲着没事的话，脑子里会想东西，想着好没意思，也不知道干什
么，我就会在哪耗时间，那么我旁边的人，也会不自在起来，我感觉是受我的影响吧，这样我的心理更不好受，我不想给别人一个不好的印象。就这样，恶循环着，我脑子里紧张着也想着，别人也不自然着，想着想着，别人就会打哈欠（就是打喷嚏）。
我受不了了，一次两次也就算了。只要我听到，某人的一些话，看到某人的一些行为，我脑子里就会想，他（她），他们（她们），目的是这样的啊。这样做是这个原因啊。这个人是这样的人啊。他们（她们）关系挺好，关系挺融洽的呀。有时想着想着，想着的那个人，或者对应的人，就会打哈欠（就是打喷嚏）。
我的第一反应是笑，就是控制不住，随后就是心理，脑子里紧张极了。如果别人知道是因为我的话，会讨厌我。而且我也根本不敢看人家的眼睛，毕竟做了亏心事，能逃就逃，还怎么敢看人家。
上学的时候，上课老师讲课过程中提了一个问题，这个问题对我来说，很难，后来，听到一个男生，回答了这个问题。当时，我也不知道这个男生是谁，因为，我是新转来的，况且那个男生好像在最后一排。我看不到那个男生，只能听到声音，那时对于我来说特别难的问题，他回答出来了，我心理好羡慕，好崇拜，感觉他好厉害，我就这样想着，他就打哈欠（就是打喷嚏）了。我第一反应，就是控制不住的笑，然后，心理就是紧张，害怕，手都出汗了。因为，总是这样，同学都知道是因为我了，所以，我就害怕，那个同学，会讨厌我，这样在一个班，可怎么呆的下去。
有时，有的同学打哈欠（就是打喷嚏）了，随后就会骂一句。当然是在骂我。
有的同学开玩笑，你不要想我，我不想感冒，因为，老打哈欠（就是打喷嚏）会感冒，哎，不知道的人，会以为，是感冒了。知道的人，我真的是，就不知道怎么面对人家。让人家觉得我是那么的龌龊。
有时，我在路上骑车，对面有人，我心理就会想着，目的是人家能注意一下我，可是对面的人就打哈欠（就是打喷嚏）。哎。
如果在一个环境中，早晚会露馅的，这样是没办法，在一个环境下的。
愁死我了，怎么我脑子里，就不能想东西，和一些比较不好的想法。哎，这样生活也生活不好，学习也学习不好，情绪不好，心情不好。
现在我总是提心吊胆的，就怕谁会，打哈欠（就是打喷嚏）。这样我也做不好自己的事，情绪不好，心情不好。越是担心，越是哈欠（就是打喷嚏）不断。
我是不敢想了，什么都不敢想了，可是，思维那说控制就能控制的，如果，当时遇到事，刻意不去想，可总得有个反应，就这样，就又陷入恶循环了。
我是不想也不是，想也不是，总是提心吊胆的，心累，身体也累。
是不是，我不太和别人说话，内向。总是有什么事，自己想的原因。
还有，就是，在小的时候，家人，老打喷嚏一个一个不断的打，我就觉得好笑，就会笑，是不是，也有这个原因。
救救我吧，我现在都不敢和别人说话了，就怕心情不好了，会想，会连累别人。会打。。
可是，我总得要工作，总得要接触人的。哎，无耐。

曾经的治疗情况和效果： 自己克制，不去想太消极的。

想得到怎样的帮助：问题出在哪？我知道根本原因在我身上，要怎么解决？