睡觉不踏实

      病情分析：
      你好！你的情况考虑为是心肾不交证引起的睡眠质量不好！
      指导意见：
      建议你服用安神补脑液来改善症状！平时可服用灵芝菌丝粉来全面调理身体改善睡眠！
      

      您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关,
      注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
      

      失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      
      以上是对“睡觉不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！