健康咨询描述: 今天刚刚打完篮球赛,足足跑了四十八分钟,现在手脚都很累,手指还有点痛,好像扭到似的。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎么消除疲劳
病情分析:
您好!这么长时间耗体力的劳动之后肯定会很累的咯!这是正常的啦!
指导意见:
你应该先补充一些盐分,喝一点食盐水。洗澡时的水温要和平常一样,不过你洗澡时可以用脚踩些粗盐。然后你还应该补充点糖分。
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