怎样保护女性乳房？

      病情分析：
      心情愉快饮食均衡对预防乳腺疾病有益
      指导意见：
      乳腺疾病的发病与初婚年龄、初经年龄、生育胎次、情绪等精神因素，生活方式、哺乳状况、避孕措施的选用发生密切相关。建议女性从20岁开始就应该注意检查自己的乳腺组织有无异常，首先是乳房自检，观察两侧乳房是否对称，洗澡的时候或者平时注意触摸乳房是否有硬接或者疼痛，应该每 3 年做一次正规的乳房检查，从 40 岁开始则需要每年检查一次。检查手段包括乳房 X 光片和超声波检查。平时远离导致不良疾病的喜好，饮食有规律，均衡，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，现在女性罹患乳腺疾病的很多，多于生活节奏快、环境恶化、电器辐射（电脑、手机、微波炉等）、精神因素等有关。
      指导意见：
      建议：
      1.调整心态，保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激。经常按摩乳房，以及早发现乳腺外观上的改变。
      2.均衡饮食，不偏食挑食，可以适当吃些大豆及豆制品。不要自己服用蜂王浆、大豆异黄酮等，有的女性不一定适合。
      3.40岁以上的女性每年全面体检一次，尤其是妇科检查。